Influência do treinamento combinado de força e endurance nas respostas do taf de militares do 14º gac

[摘要] O objetivo deste estudo foi verificar se um programa de periodização do treinamento alteraria o resultado do TAF (teste de aptidão física) em militares do 14º GAC. Foram avaliados 47 voluntários do sexo masculino, militares do Exército Brasileiro, Círculo de Sargentos e Oficiais, sendo 28 com idades variando 21 a 44 anos, com a média e desvio padrão de 29,68 + 6,55 anos e 19 militares como Grupo Controle com idades variando 22 a 42 anos, com a média e desvio padrão de 28,68 + 5,85 anos. Foram submetidas à seguinte avaliação (inicial e final): medidas de peso, estatura, dobras cutâneas (subescapular, abdômen, supra-ilíaca, triciptal, biciptal, peitoral, médio-axilar, coxa e perna), circunferências (braço, antebraço, coxa, perna, todos direito e esquerdo, abdômen e tórax), diâmetro (bi-epicondiliano do úmero, bi-estilodial, bi-condiliano do fêmur e bi-maleolar), alem de testes de flexibilidade (teste de alcance máximo). Após cinco dias foi realizado o TAF com a participação de todos os voluntários. Por dezesseis semanas os voluntários se submeteram a um programa de treinamento periodizado trabalhando força e endurance. O delineamento foi pareado inter e intra grupos, a análise feita pela ANOVA e teste t post hoc. O nível de significância foi 0,05. Foram encontradas diferenças no grupo treinado, no consumo máximo de oxigênio, barra fixa e flexão de braços. Nos demais grupos não foram encontradas diferenças. O treinamento periodizado em um grupo de militares resultou em melhora nos indicativos de força para membros superiores (flexão de braço e barra fixa) e na capacidade aeróbia.

ABSTRACT

The purpose of this study was analyze the result ofFitness Test (FT) after training periodic program in 14o GAC militaries group. For this 47 males militaries of Brazil Force (21 to 44 years old) was volunteers. They were submitted of an anthropometrics measures (Weight, height, nine skinfolds, perimetric measure and bone diameter) They were realized the flexibility test. After five daysthe volunteers did the FT, and participated to the sixteen week training working power and endurance. The statistical analyze was the ANOVA and test t post-hoc and the significance level was 5%. The maximal oxygen consumption fixed bar e arms flexion were higher after training program (p<0,05). The periodic training resulted a better power arms and in aerobic capacity.